Pourquoi ce Blog C’Vivant ?

• Je me présente 😍🙏

Je m’appelle Astrid, j’ai envie de partager avec vous, dans ce blog, toutes mes passions et il y en a beaucoup !!  Cependant elles tournent toutes autour d’une même catégorie qui est le bien-être et surtout le Mieux-Être du corps physique et émotionnel. 

J’ai toujours été passionnée par la beauté, la nutrition et pleins d’activités sportives. Et très gourmande comme on peut le voir ☺️☺️

Esthéticienne de métier je me suis toujours passionnée par le bien-être en général, c’est à dire les soins, les massages, les produits naturels, l’aromathérapie, les plantes, le yoga, la respiration, la méditation, le Qi Qong, le surf, le Crossfit…. Tout ce qui fait du bien au corps et à l’esprit. 

Petite à la maison, nous faisions déjà des graines germées, des gaufres sans œufs, sans beurre et sans lait… Ça a dû m’inspirer pour la suite !!! ☺️☺️

J’ai toujours cherché ce qui pourrait être le mieux pour la santé, la forme physique… 

J’ai bien sûr essayé plein de régime !! J’ai fait de la boulimie adolescente, je faisais presque 80kg !!! donc pas bien dans mon corps et dans ma tête, alors j’étais déjà sous régime hyper-protéiné vers 16ans ! j’ai donc par la suite testé plein de régime plus ou moins bien, car on trouve de tout ! J’ai donc lu énormément de livre sur l’alimentation et le fitness. 

• Le début du végétal cru…..

J’ai fait mes premiers desserts crus il y a 15 ans ! car j’avais vu sur des sites américains que c’était plus sain ! gourmande de nature, j’ai adoré direct et senti que c’était plus sain. 

Il y a plus de 8 ans en regardant la vidéo d’Irène Grosjean « la vie en abondance » je me suis rendu compte que plusieurs recettes que je faisais était ce que l’on appelait l’alimentation vivante ou la Rawfood. 

Je m’y suis vraiment intéressée et j’ai remarqué des effets très bénéfiques sur la vitalité du corps, la digestion, le sommeil, l’amincissement et également sur la récupération après le sport. Et sans même m’en rendre compte, mon mode alimentaire a complètement changé. Je suis devenu Raw, végane, crudivore à petit à petit, sans frustration et sans pression, maintenant c’est mon mode de vie à environ 90% et c’est devenu ma passion. 

Ce blog vous l’aurez compris est à mon image, je parle d’alimentation vivante (Rawfood) avec pleins de recettes, les bienfaits ; comment peut-on commencer ce changement d’alimentation facilement et sans frustration…car comme tout changement il faut apprendre les bases, s’adapter à ces nouveautés et surtout oublier les anciennes habitudes. On efface et on recommence !

Au début on peut être un peu perdu jusqu’à ce que ça devienne une habitude. 

Ce qui est magnifique avec l’alimentation vivante c’est qu’elle détoxifie le corps et l’esprit et cela éveil, et réveil notre mental pour se sentir mieux dans son corps et son esprit.

La créativité des sens s’ouvre et l’on a envie de prendre plus soin de soi et les résultats sont visibles rapidement et encore plus quand on allie l’alimentation au bien-être.

Changer d’alimentation et de vie c’est possible pour tout le monde. 

Et même si parfois vous trouvez que c’est un peu rude ou difficile, observez-vous, testez, sentez et ressentez comme vous êtes Vivants !

Aujourd’hui une meilleure version de vous-même va naître. 

• Et vous?

Avez-vous envie de vivre une vie magnifique, joyeuse, pleine de vitalité et d’énergie ? Une vie Vivante ?

Laissez-vous, vous guider par votre voix intérieure, suivez votre cœur. 

Ils sauront vous prendre par la main pour vous amener au cœur de cette lumière qui brille au plus secret de vous, au cœur de ce vous que vous ne connaissez pas encore mais peut-être que vous pressentez. 

Pour sûr vous ne choisissez pas ce chemin par hasard ! 

Bon voyage au pays du bien-être !

Bon Voyage au pays de C’Vivant !